教與學備忘錄

[書摘]《活用NLP平心靜氣教出好孩子》

094不要威脅孩子說他的行為會造成甚麼惡果，要想一想哪些語句能讓人想像出好的結果。

「嘿！要起床囉！現在起床就可以悠哉地準備出門，開開心心地吃早餐，要是你早點去學校，在開始上課前的那段時間哩，你就可以跟朋友一起玩，也可以在學校檢查作業喔！」

099快停下來！用跑的會跌倒！→用走的也來得及，我們慢慢走吧！

100要是沒把孩子教好，將來他就會一無是處，無法獲得幸福。→要是把孩子教好，將來他就會過著幸福的人生。

112目標指的是「可以在自己掌控下達成的目的」，並不是對他人的行動有所期待。

114良好的目標：

1. 使用正向的語言
2. 內容要具體
3. 找出自己能做到的目標，而非對他人的期望
4. 確定表裡相互協調

116別慢吞吞地做家事→安排好時間做家事。

132所有人的行為背後都有正向意圖。這句話的意思是說，即使乍看之下像是負面行為，但當事人之所以採取這項行動，卻是因為它能夠帶來某種好處。

155建立親和感：架設心理橋梁，締結信賴關係。

親和感技巧：

1. 回溯：重複對方說過的關鍵字，歸納對方的話語再傳達回去。此時需要以自己的話來表達對方所講的內容。
2.  
2. 映現：說話時模仿對方的動作和手勢。
3. 呼應：說話時配合對方的呼吸、聲調和速度。

161「你的表達方式」：晚來一步店都打烊了！就因為你拖拖拉拉，全都是你的錯！「我的表達方式」：晚來一步店都打烊了！實在氣死我了。→母親生氣是在表達她自己一肚子火，憤怒的矛頭沒有波及到孩子身上。孩子看到母親火大成這樣，就會自行回顧自身的行為，而採取積極正向的行動。

195孩提時痛苦的經驗不單只有艱辛，它也是學習的泉源，對往後的人生很有幫助，可以借此激勵自己「沒有失敗，只有從中學習」。要把孩提時的磨練當作往後人生的教訓，就必須把這種經驗好好加以理解清楚。